•  OTAI CHI CHUAN TRADICIONAL - Método de Energia em Movimento

Este Método consiste na prática de exercícios que visam incrementar a serenidade da mente associada a um estado mental desperto e vigilante.

 

A execução dos exercícios deste Método favorece a prática meditativa saudável, acalmando a mente.

O objectivo principal das técnicas deste método consiste na busca permanente da serenidade da mente e do coração e do relaxamento do corpo.

Fazem parte deste Método vários exercícios que constituem a forma Yang de Tai Chi.